mardi 23 mai 2017

Les différentes étapes pour atteindre plus agréablement vos objectifs


Oh là là !!! J’ai l’impression que ma tête va exploser…

Je prépare ma conférence du 29 juin chez « Je crée mon Job » et je veux qu’elles soit vraiment bien, boostante.

Le titre vous l’avez ci-dessus. 

On peut arriver à ses objectifs en travaillant comme un malade, ou en prenant du recul et en réfléchissant.

Quels que soient ces objectifs, que ce soit des objectifs pour réussir votre Business, rencontrer votre âme soeur, vous acheter une nouvelle maison, développer votre leadership etc…

Mais ici, je vais parler du travail bien sur puisque je vais faire ma conférence à « Je crée mon Job » donc pour des indépendants ou futurs indépendants.

C’est merveilleux de préparer cette conférence, cela m’oblige à recommencer à faire des choses que j’avais abandonné, faute de temps…

Puis je me suis rappelé que le temps est élastique et que si nous ne faisons pas attention, nous risquons de passer un temps fou à des choses de peu d’importance et peu de temps à des choses très importantes.

Donc maintenant j’ai repris ma fixation d’objectifs, long terme, court termes, puis ma "to do list", et mon journal et je vois déjà de grands changements dans ma vie.

Le Burn out dont on parle tellement maintenant, n’est pas du à un surcroit de travail, les téléphones portables, les ordinateurs et autres technologies nous simplifient la vie, mais justement, bien souvent nous ne les avons pas encore bien apprivoisés et nous nous laissons maîtriser par eux.

Pour atteindre ses objectifs plus facilement, l’important est de faire un travail sur soi… et oui… encore !!!

La clé majeure pour votre meilleur future 
c'est vous.
Jim ROHN

Un travail sur soi pour prendre certaines habitudes, vous créer des routines, et alors les choses se font comme par magie.

Croyez-moi, si vous avez des objectifs bien clairs, c'est incroyable ce qui se passe.

Ok, ok, pour beaucoup de personnes dont je fais partie, ce n’est pas facile à faire, c’est pourquoi, j’organise des ateliers à ce sujet… Mais si vous avez des objectifs bien clairs, une « to do list » et une grande confiance en vous et dans le fait d’atteindre vos objectifs, vous verrez des choses extraordinaires se passer.

Les choses se mettent en place comme par magie.

Mais rappelez-vous que les magiciens vont à l’école de magie, ils apprennent les formules et les ingrédients dont ils ont besoin pour réaliser leurs miracles, notre école de magie à nous c’est apprendre les bases fondamentales, mais croyez-moi elles sont tout aussi puissantes.

Donc à vos cahier et si cela s’avère difficile pour vous de vous fixer des objectifs bien clair ou si vous n’avez pas de bons résultats, (c’est que vous avez fait une erreur quelque part) vous pouvez toujours cliquer ICI et regarder dans l’agenda si j’ai programmé un atelier.

Si non vous pouvez me contacter et nous pouvons le faire soit en coaching, soit, si j'ai suffisamment de personnes intéressées, je peux organiser un atelier.

Je compte aussi commencer un nouveau Mastermind, si vous en avez assez de travailler seul, vous pouvez nous rejoindre.

Si les dates ne vous conviennent pas, dites-le moi.

A bientôt et… Be happy


Nanou

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Si vous voulez développer votre confiance en vous vous pouvez :
Ecouter tous les soirs un audio d'auto-hypnose
Regarder dans l'agenda si il y a un atelier de programmé.
Recevoir gratuitement votre ebook sur la confiance en soi en mettant votre prénom et votre adresse mail à droite et vous recevrez votre ebook.

lundi 15 mai 2017

Comment guérir votre corps avec votre esprit.


Hier j’ai reçu un article vraiment intéressent de Bruce Lipton que j’ai eu envie de partager avec vous.

J’ai une grande admiration pour Bruce Lipton. C’est un biologiste qui a eu le courage de sortir des sentiers battus et a fait des découvertes extraordinaires.

Bruce Lipton
Je vous livre cet article que j’ai traduit en essayant par tous les moyens de bien garder le sens. 

Mon récent séjour en Angleterre m’a été très bénéfique pour améliorer ma compréhension de la langue de Shakespeare. 

Il nous parle de guérison et d’une des guérisons les plus importantes, la guérison aux dépendances.

Voici ce qu’il nous dit : 

Tout d'abord, prenons l'exemple de la dépendance. Ce n'est pas une chose physique et organique

La dépendance est une conséquence de l'expérience acquise et des répétitions de modèles

L'alcoolisme est-il donc un gène?

La réponse est non

Dans la science de l'épigénétique, on a constaté que c'est la perception de votre environnement qui contrôle vos gènes. 

Vous n'êtes pas une victime de vos gènes parce que vous êtes celui qui peut changer son environnement ou, plus important encore, modifier sa perception de son environnement et ainsi modifier sa réponse, c’est à dire ses comportements.

Permettez-moi de vous dire quelques principes fondamentaux de la façon dont l'esprit fonctionne, ce qui vous permettra d’y voir plus clair. 

Les cellules de votre corps suivent simplement les instructions données par le système nerveux, par le cerveau. 

Le système nerveux fait une interprétation. Vous pouvez facilement le voir lorsque vous voyez deux personnes réagir au même stimulus avec des réactions très différentes, une positive et une négative. 

À mesure que votre perception change, vous modifiez le message que votre système nerveux communique aux cellules de votre corps. 

Votre esprit contrôle votre biologie. C'est ce qu'est l'effet placebo; L'esprit croit que la pilule fonctionnera et ainsi il le fait.

Photo de yuliatettamanti Pinterest


Par exemple, si vous faite des méditations de guérison de trois minutes, trois fois par jour, vous modifiez le fonctionnement de votre cerveau. 

Ces méditations de guérison ont constamment et constamment interrompu les bandes que le subconscient jouait


Vos anciennes cassettes de besoin d'une boisson ou de nourriture ou de la présence d’une personne, ou de vous sentir accablées ou frustrées ou déprimées ont été constamment rayées. 

Même votre croyance, votre ruban subconscient, qui vous fait vous définir comme alcoolique et donc croire que vous ne pourrez jamais vous arrêter de boire à nouveau, a été interrompue. 

Sans le savoir, vous faisiez l'une des choses les plus puissantes que vous auriez pu faire dans votre propre guérison. 

Vous avez cessé d'écouter les bandes subconscientes et vous avez  commencé à vivre dans le moment présent, en vous donnant ainsi les moyens de votre guérison.

Je veux être clair, simplement lire un livre - ou tout livre d'auto-assistance - et être capable de comprendre les concepts ne fournit pas ce qui est nécessaire pour que le subconscient de quelqu'un soit modifié, pour qu'un lecteur puisse réaliser sa propre guérison

Comprendre le concept est très différent de l'intégrer dans la vie quotidienne. 

C'est seulement en interrompant constamment les cassettes, ou à travers une expérience extraordinaire comme un moment de transformation profond et émotionnel ou une hypnose puissante que vous pouvez vous guérir. 

Ce n'est pas difficile à faire, mais ce n'est pas quelque chose que la plupart des gens ont expérimenté. 

Cela implique de faire confiance à la connaissance intuitive et de laisser partir   l’histoire qui se joue de manière inconsciente, et sur laquelle la plupart des gens basent leurs décisions sans s'en rendre compte..

Voilà ce qu’il nous dit.

Utiliser la puissance de votre esprit pour guérir votre corps est vraiment bénéfique, vous pourrez limiter, voir supprimer les médicaments, qui ont tous des effets secondaires qui peuvent être plus ou moins néfastes, et ne garder que ceux vraiment indispensables, voir tout supprimer.

Et croyez-moi, je sais de quoi je parle, je n’en prends pratiquement jamais, bien aidée en ça par mon super médecin qui ne m’en prescrit que quand c’est absolument indispensable et encore ils sont généralement homéopathiques. 

J’espère que cet articles a pu vous éclairer, si vous voulez en savoir plus, posez moi toutes les questions que vous voulez et laissez-moi un commentaire cela me fera très plaisir.

Pour mieux connaître Bruce Lipton et sa façon d’appréhender les choses je vous conseil de suivre ce lien : https://www.youtube.com/watch?v=LjKhwlq7n-U

J’adore ce qu’il y dit, c’est ce que je pensais secrètement mais que je ne pouvais pas expliquer comme lui. 

Allez-y, écoutez-le, c’est un grand moment de bonheur.

Alors écoutez-le et… Be happy

Avec tout mon amour


Nanou



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Laissez-moi un commentaire ci dessous sur ce que vous avez pensé de cet article, ou posez-moi toutes les questions complémentaires que vous voulez, j'y répondrai avec plaisir.

mardi 25 avril 2017

Le meilleur moyen de ne pas avoir de regret.





Le meilleur moment pour planter un arbre était il y a vingt ans. Le deuxième bon moment est « maintenant » - Proverbe chinois.


J'aime ce proverbe.





Avez-vous déjà retrouvé le souvenir d’un objectif important, mais que vous aviez oublié depuis longtemps?

 Moi aussi ... de nombreuses fois.

 Pas plus cependant. La meilleure façon d'éviter de vous critiquer et d'avoir des regrets est de ... Commencer dès maintenant

Avez-vous déjà entendu le dicton, "Dans un an à partir de maintenant, vous souhaiterez avoir commencé aujourd'hui." 

Comprenez-vous la vérité dans cette déclaration?

Sérieusement, qu'est-ce que vous attendez

Si vous êtes fatigué de recommencer, arrêter d'abandonner.

 Pensez à la façon incroyable dont vous vous sentirez, une fois que vous aurez atteint votre but ... 

Comment ne plus faire l'expérience d’avoir des regrets, ne plus jamais vous dire «j’aurais du faire cela il y a un mois ou il y a un an".

 Je vais vous aider.

Si vous avez une bonne idée, un projet, mettez immédiatement quelque chose en place, faite immédiatement quelque chose pour vous en rapprocher. Arrêtez de vous poser des questions…

Juste, faites-le, passez à l'action et accrochez-vous.

Vivez avec passion et...Be Happy.

Nanou


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jeudi 20 avril 2017

Qu'est-ce qui va vous empêcher de vous réaliser ?

Bien souvent nous nous disons que les personnes qui ont du succès ont beaucoup de chance et pourtant...

Après avoir étudié le succès sous toutes ses formes, je me suis rendu compte que la chance ne joue pas un grand rôle dans le fait d'avoir du succès.

La chance passe pour tout le monde mais certains la prennent et d'autres la laisse passer, pourquoi ?


Par peur. Il faut savoir que d'après des études qui ont été faite, la peur du succès est beaucoup plus forte que la peur de l'échec. En effet le succès va faire changer votre vie et cela peut, inconsciemment, vous faire peur.


Quelles sont les autres choses qui vont vous faire échouer ?


La surprotection : vous avez peur de prendre le moindre risque, vous voulez d'abord être sur de réussir avant de commencer. Il est bien certain que toute entreprise comporte des risques et que si vous avez trop peur, il vaut mieux ne pas entreprendre. Même la drague comporte des risques, vous risquez un "non" c'est sure, mais vous risquez un "oui" aussi. Le vieil adage "Qui ne risque rien n'a rien" est bien connu.


"C'est au port que le bateau est le plus en sécurité, mais il n'est pas fait pour y rester."


La timidité : il est certain que si vous êtes timide, vous aurez du mal à avoir du succès, que ce soit dans les affaires ou en amour. Mais la timidité se soigne très bien, croyez-en une ancienne grande timide.


Le pessimisme : Nous ne pouvons pas nous arrêter de penser, de nous parler et bien souvent nous nous faisons des scénarios catastrophe. Ce sont vraiment des fossoyeurs pour le succès. Faites attention à ce à quoi vous pensez, faites attention à ce que vous vous dites. Fréquentez des gens positifs, des personnes qui ont du succès et modélisez-les.


Ce que vous regardez à la télé, les journaux et les articles que vous lisez, vous influencent terriblement. Évitez comme la peste les idées et les gens négatifs.


Votre esprit est comme une banque, vous ne pourrez en retirer que ce que vous y déposez, si vous y déposez des choses négatives, c'est à ça que vous allez penser et c'est ce que vous retrouverez dans votre vie.


Le manque de confiance en vous et en la vie : "Je n'y arriverai pas, je ne suis pas assez intelligent, beau, doué, je n'ai pas assez de diplôme".


Et pourtant : Regardez les gens qui ont construit des empires, ils n'étaient pas particulièrement beau, pratiquement aucun d'eux n'a été à l'université mais ils étaient passionnés, charismatiques et il savaient surmonter les obstacles. Ils y croyaient et savaient qu'il rencontreraient les bonnes personnes au bon moment et qu'ils atteindraient leurs objectifs.


Il y a encore d'autres choses qui vont vous empêcher d'avoir du succès et de vous réaliser, mais si vous travaillez ces quatre choses là vous verrez déjà votre vie changer.


Remplissez votre esprit de ce que vous voulez et automatiquement il vous mènera vers ça, remplissez votre esprit de ce que vous ne voulez pas et automatiquement il vous mènera vers ça. Donc, travailler sur votre confiance en vous, surveillez vos pensées, faites attention aux personnes que vous fréquentez, vivez avec passion 


et...Be Happy.


Nanou

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samedi 15 avril 2017

La drogue vous tue lentement mais surement - L'hypnose peut vous guérir


L'autre jour j'ai été suivre une conférence appelée "La vérité sur la drogue" et j'avoue que j'y ai été plus pour faire plaisir à une amie, que par envie réelle. 

Je pensais que je savais déjà beaucoup de choses sur la drogue, ayant été confrontée moi même au problème, jamais pour moi heureusement, mais dans mes relations et dans mon travail.

Cette conférence était très chouette et elle m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses, auxquelles je n'avais pas encore pensé.

La plupart des personnes se droguent pour avoir des sensations fortes, pour échapper au quotidien et elles sont persuadées que ça ne leur fera aucun problèmes, mais malheureusement le risque est immense.

Il est certain que si je me bande les yeux et que je traverse une autoroute, je peux le faire plusieurs fois sans dommage mais si je recommence assez souvent je finirai bien par me faire tuer ou par me retrouver handicapée à vie.

Pour la drogue, c'est pareil, les gens que vous rencontrez et qui se droguent vous diront que ce n'est pas grave, qu'ils sont bien.

Mais ceux qui vont mal sont dans la rue, à l'hôpital ou au cimetière et ne sont plus là pour le raconter.

La façon dont cette conférence expliquait la drogue était absolument géniale, simple mais nous faisant bien comprendre ce qui se passait dans le cerveau et dans le corps.

Tout cela sans la moindre culpabilisation, le conférencier avait tout à fait raison, il nous a montré des drogués dans un état de délabrement et nous a dit à juste titre "aucun ne voulait en arriver là" "aucun n'a jamais cru qu'il en arriverait là" et c'est vrai.

Mais ma plus grande révélation a été de bien comprendre l'effet des psychotropes et les dégâts qu'ils procurent.

Et oui !!! le drogue est partout autour de nous sans qu'on s'en rende compte.


Quelles sont les solutions ?



Je pense que d'excellentes alternatives à la drogue, ce sont la méditation, la relaxation, l'auto-hypnose et le sport.

Cela nous permet de connaître des états modifiés de conscience, de développer notre créativité (entre autre pour trouver des solutions à nos problèmes, parce que nous sommes alors facilement en contact avec notre intuition) cela ne provoque aucun dégâts sur notre cerveau et notre corps et ne grève pas notre budget.



Le sport nous permet de lâcher notre stress et nous garde en forme.

Donc la prochaine fois que vous voudrez prendre un petit verre d'alcool pour vous détendre, ou un petit antidépresseur pour vous remonter le moral, installez-vous confortablement, mettez une musique planante et avec un minimum d'entraînement vous pourrez planer pendant 1/4 et vous reviendrez en pleine forme.

Si vous n'avez pas l'habitude ou que vous ne savez pas comment faire, écrivez moi en cliquant ICI et j'organiserai des formations pour vous apprendre à vous détendre très rapidement, à vous relaxer, à faire une méditation dirigée (pour les débutants) et une séance d'auto-hypnose pour ceux qui le veulent.

Ca va planer pour vous, c'est garantit.

Et ne vous laissez jamais dire qu'il y a des drogues douce, ça n'existe pas, une drogue qui ne fait pas de dégâts, ça n'existe pas.

Petit rappel aux parents, la rilatine ou ritaline est une drogue, donc faites tout ce qui est dans votre pouvoir pour l'éviter.

Alors cool, relaxez-vous et... Be Happy

Nanou

samedi 8 avril 2017

Une petite pilule peut-elle apporter le bonheur ?


Bien souvent des personnes viennent me voir et me disent je fais une dépression et le verbe est juste, je fais. 

Souvent nous faisons quelque chose, qui nous mène, sans que nous ne nous en rendions compte vers la dépression.

En fait qu'est-ce qu'une dépression ?

Dans un article que je viens de lire ils parlent de maladie.

Alors j'ai été voir ce que dis le dictionnaire ce qu'ils disent pour "maladie" : Altération de la santé, des fonctions des êtres vivants (animaux et végétaux), en particulier quand la cause est connue (par opposition à syndrome).

Quand la cause est connue, voilà le maître mot.

Généralement une personne ne va pas bien, elle a envie de pleurer tout le temps, elle n'a plus envie de rien faire, elle voit tout en noir, elle a peur de tout, et le médecin va dire : "vous faites une dépression".

Et il va lui donner une petite pilule.

Oui mais voilà, cette petite pilule va agir sur son cerveau, parce que c'est une drogue, au début elle va se sentir bien, euphorique, mais petit à petit, cela lui fera moins d'effet.

En plus les effets secondaires sont parfois pire que ce qu'elles éprouvaient avant. On ne connais pas encore grand chose sur la façon de fonctionner du cerveau, on joue encore un peu à l'apprenti sorcier avec ce genre de médicaments.

En plus on va supprimer l'effet pas la cause.

C'est comme si vous alliez voir un médecin pour un mal de dos épouvantable et qu'il se contentait de vous donner des antidouleurs, sans soigner la cause. 

Au début, tout va bien, mais à la longue c'est pire bien sur.

Alors que faire ?

Vous poser les bonnes questions, qu'est-ce qui se passe ?

Est-ce que je suis trop fatigué/e ?
Si oui quelle en est la cause ? 
Est-ce que je sais dire non ?

Est-ce que je vis quelque chose de difficile ?
Qui peut m'aider à en sortir ? (ne me dite pas personne, si vous cherchez bien il y a toujours quelqu'un quelque part qui peut vous aider) 

Si non, écrivez-moi.

Bien entendu il y a des cas ou une petite pilule est vraiment utile.

J'ai connu le cas d'une jeune femme sur le point d'accoucher. Elle vivait dans une ravissante maison, dans la plus belle campagne possible près d'une grande ville.

Deux jour avant son accouchement son compagnon se tue en voiture, elle a accouché le jour de l'enterrement, et de plus elle apprend qu'il n'a que des dettes et qu'il faut qu'elle déménage avant la fin du mois, elle ne travaille pas et n'a pas un franc.

Là j'avoue que la petite pilule pour amortir le choc se justifie tout à fait, tout comme l'antidouleur se justifie lorsqu'on souffre trop.

Le temps de soigner la cause, cela se justifie mais à long terme c'est de la folie, les effets secondaire sont beaucoup trop nombreux.

Vous ne vous sentez pas bien, allez voir des amis, faites les choses que vous aimez, chouchoutez-vous.

Et n'oubliez pas, le bonheur est en vous, c'est vous qui savez ce qui est bon pour vous

Mais quand on n'est pas bien, une épaule amie et un bon thérapeute, sont bien plus précieux qu'une petit pilule.

Petit conseil de prévention : quand on n'est pas bien, on ne sais plus ce qui nous amuse, alors notez chaque fois que vous faites quelque chose qui vous amuse, cela vous aidera quand vous serez pas bien, vous pourrez vous en inspiré.

En tout cas moi ça m'aide.

Alors respectez-vous, prenez du temps pour vous, amusez-vous et...Be happy

Nanou

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Si vous avez l'impression que vous partez vers la dépression, et que vous avez besoin d'aide : cliquez ICI. C'est une aide précieuse, mais en aucun cas, si vous êtes vraiment mal cela ne peut se substituer à un thérapeute.

lundi 3 avril 2017

L'amour peut-il rimer avec toujours ?- 2


Dans le premier article je vous proposais de vous poser 3 questions, maintenant je vais vous demander de faire attention à vos peurs. 

L'amour peut rimer avec toujours si vous avez dépassé vos peurs.

La peur tue l'amour.

Dans son livre « Illusion » Richard Bach nous fait prendre conscience qu’il n’y a que deux grandes émotions, l’amour et la peur.

Quand on est dans la peur on ne peu pas être dans l'amour, en tout cas pas dans un amour épanouissant.

Il m’a fallut un peu de temps pour le comprendre mais maintenant j’en suis certaine, il n’y a que deux grandes émotions et toutes les autres en découlent.

Cette peur est-elle justifiée?

La plupart de vos peurs vous sont inconnues, vous n’en avez pas conscience et il faut parfois beaucoup de temps et d’expériences pour les trouver.

Mais elles vous pourrissent la vie à votre insu.

Pour d'autres, elles sont tellement puissantes que vous les connaissez bien, mais ce n'est pas pour cela que vous pouvez les dépasser.

Les personnes qui vous connaissent bien peuvent vous aider, elles sont parfois plus conscientes de ce qui vous fait peur que vous même.

Mais attention qu'elles ne confondent leurs peurs et vos peurs.

Bien entendu les coachs et les thérapeutes sont les mieux placés pour vous aider à les débusquer.

Les peurs viennent la plupart du temps de vos blessures émotionnelles et de vos croyances.

Faites attention à vos émotions et quand vous avez peur, demandez-vous ce qui se passe, cherchez de quoi vous avez peur.


Mais pour vous libérer de ces peurs, le maître mot c’est la confiance, confiance en vous, en qui vous êtes, confiance en la vie et tout cela vous donnera confiance en l’autre et alors vous pourrez vivre un amour serein, épanouissant et de longue durée.

Et bien sur vous ne pouvez pas avoir confiance en vous si vous ne vous aimez pas.

Alors apprenez à vous aimer et… Be happy

Si vous voulez savoir s’il y a un atelier « s’aimer pour être aimé » ou "confiance en soi" est programmé, il vous suffit de cliquer ICI

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A bientôt

Nanou